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Wellness Hotels: Diese Services sollten Sie in Anspruch nehmen

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Ein Wellness Hotel unterscheidet sich hauptsächlich durch die angebotenen Services von einem normalen Hotel. Gäste erwarten selbstverständlich Besonderheiten bei der Buchung eines Aufenthalts in einem Wellness Hotel mit Wellness Gutschein. Die grundlegende Bedingung für die Bezeichnung Wellness Hotel ist daher der namensgebende Wellness Bereich. Dieser kann aus unterschiedlichsten Komponenten bestehen. So verfügen viele Hotels mit Wellness Bereich über eine Sauna und Schwimmbäder sowie erholsame Whirpools und gesundheitsfördernde Solebäder. Ergänzt wird das Angebot von Wellness Hotels oftmals mit verschiedenen Services wie Massagen, Gesichtsbehandlungen und Schlammbädern sowie einem sportlichen Angebot mit beispielsweise Gymnastikübungen. Neben körperlicher Erholung soll auch geistige Entspannung eintreten. Darauf wird in dieser Art Hotels besonders viel Wert gelegt – ebenso wie auf gesunde Ernährung. Fastfood bzw. ungesundes Essen sowie exzessive Parties werden in Wellness Hotels eher nicht angeboten.

Kriterien von Wellness Hotels


Wellness Hotels richten sich an eine spezielle Zielgruppe, die sogenannten Wellnessgäste oder Wellnessurlauber. Besucher, die sich für ein Wellness Wochenende oder einen Wellness Urlaub entscheiden, suchen in erster Linie Erholung und Entspannung und versuchen Ihre Kräfte neu zu sammeln. Von daher sollte der Wellness Gutschein beim Verschenken einige Kriterien erfüllen.

So befinden sich die Erholungsstätten oftmals in einer naturnahen Lage mit frischer Luft – perfekt zum Abschalten. Ein solches Hotel muss definitiv über einen eigenen Wellnessbereich verfügen mit Pool, Sauna sowie einem Fitnessraum sowie Ruhebereichen als Rückzugsort. Darüber hinaus verfügen die Hotels mit Ausrichtung auf Wellness auch über Vital- und Fitnessangebote zur Gesundheitsförderung. Weiterhin legen sowohl namenhafte Hotels als auch Wellnessurlauber immer mehr Wert auf eine umfangreiche Beratung für Gäste als auch ein Angebot bestehend aus gesunden Speisen sowie Getränken auf frischen Produkten und Nahrungsmitteln.

Die einzelnen Services im Überblick


Sauna – Der Rückzugsort für Wellnesstouristen

Die Sauna ist ein äußerst beliebter und vor allem fest Bestandteil eines jeden Wellness Hotels. Saunalandschaften bieten Ihren Gästen Varianten mit unterschiedlichen Temperaturen, Ambientes und Mottos. Besonders beliebt bei Wellness Urlaubern sind die klassische finnische Sauna mit rund 90 Grad Temperatur, eine eher mildere Bio-Sauna sowie familienfreundliche Saunen mit Textilien. Ein waschechtes Wellness Hotel verfügt neben einer Sauna noch ergänzend über Ruheräume sowie einem kaltem Tauchbecken.

Wellnessbereich – Relaxen auf hohem Niveau


Im Wellnessbereich solcher Hotels ist oftmals ein breit gefächertes Verwöhnangebot vorhanden. So entscheiden sich zahlreiche Gäste für verschiedene Massageangebote oder Beauty-Anwendungen.
Gäste des Wellnessbereichs erwarten in erster Linie Erholung, Ruhe und Wohlbefinden. So erstreckt sich das Angebot an Wellness-Möglichkeiten von Hotel zu Hotel unterschiedlich. Im Vorfeld der Buchung sollten Gäste also ungefähr wissen, welche Angebote Sie in diesem Hotelbereich wahrnehmen möchten.

Fitness – Wellnessurlaub nicht für zur Erholung


Nicht alle Gäste setzen ausschließlich auf Erholung und Entspannung. Für viele Wellness Touristen ist auch das Fitnessangebot eines Wellness Hotels entscheidend. Viele Hotels befinden sich deshalb in naturnaher Lage, um Ihren Gästen ausgedehnte Spaziergänge oder Radtouren zu ermöglichen. Hinzu kommen noch Fitnessräume für das tägliche Workout.
Einige Wellness Hotels haben auf Grund Ihrer Lage natürlich ein zusätzliches Sportangebot, wie Erlebnisse mit dem Mountainbike oder Wellness Hotels in Skigebieten für Langläufer, Rodelfans, Winterwanderer oder schlichtweg zum Ski- oder Snowboardfahren.

16. October 2020

Die richtige Schutzausrüstung begünstigt die eigene Gesundheit und das Wohlergehen der Mitmenschen

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Atemschutzmasken spielen in unser aller Leben einer immer größer werdende Rolle. Dementsprechend sollte man darauf bedacht sein, die richtige Entscheidung zu treffen und wirklich hochwertige Masken zu wählen. Schließlich ist die Auswahl groß und nicht jede Maske bietet den Schutz, der wirklich wünschenswert ist. Umso besser ist es, dass die einzelnen Artikel einer exakten Kennzeichnungspflicht unterliegen.

So kann noch gezielter ausgewählt und unterschieden werden. Dieses Verantwortungsbewusstsein kommt sowohl der eigenen Person zu Gute, als auch den Mitmenschen. Die FFP2 Maske ist schon ein sehr guter Schutz, der im Alltag seinen Zweck erfüllt. Die Luft wird optimal gefiltert, kleine Schmutzpartikelchen gelangen nicht in die Atemwege und somit können weitere Infektionen unterbunden werden. Aber auch der hohe Tragekomfort sollte bei einer FFP2 Maske bedacht werden.

Mitunter muss die Schutzausrüstung über einen längeren Zeitraum getragen werden. Es ist also dringend erforderlich, dass die Masken gut sitzen, nicht drücken oder den Nutzer stören. Das Atmen muss natürlich ohne Einschränkungen gewährleistet sein. Anschließend wird die benutzte Maske entsorgt und durch eine neue ersetzt.

Die FFP3 Maske ist das sicherste Modell überhaupt. Diese spezielle Art der Masken stellt den besten und umfassenden Schutz dar. Wer im Krankenhaus oder anderen Gebieten mit einer hohen Ansteckungsrate arbeitet, der greift zur FFP3 Maske. Dadurch werden weitere Infektionen unterbunden. Für das Personal ist das Tragen ohnehin Pflicht, Privatpersonen können und sollten sich bewusst dazu entschließen. Bei Risiko-Patienten, beziehungsweise als Risiko-Patient ist die Situation ohnehin akut.

Wer sich diesbezüglich unsicher sein sollte, kann den behandelnden Arzt konsultieren. Auf diese Weise können Sie weitere wichtige Informationen erhalten. Alternativ kann man sich auf den Webseiten weiterbilden und dadurch vielleicht die eine oder andere relevante Frage klären.

Verantwortungsvolles Handeln und deren Bedeutung
Die Atemschutzmasken sehen nicht unbedingt schön aus, schützen dafür und leisten dadurch einen großen und bedeutenden Anteil am Wohl aller. Man sollte diese Thematik also ernst nehmen und nichts dem Zufall überlassen. Beim Tragen einer derartigen Maske fühlt sich nicht jeder wohl. Mitunter wird über Atemnot geklagt oder man entwickelt ein Gefühl der Beklemmung. Auf jeden Fall gilt es, ruhig zu bleiben und normal zu atmen.

Mit der Atmung kann viel erreicht werden und nach und nach gewöhnt man sich an das Tragen der Maske. Ebenso wichtig ist das richtige Aufsetzen. Mund und Nase müssen unbedingt bedeckt sein. Sollte dies nicht der Fall sein, bleibt die gesamte Wirkung aus.
Wer selbst eine gesunde Einstellung zur Maske entwickelt, freundet sich mit der Thematik schneller an. Entsprechend leichter fällt das Aufsetzen. Dieses Maß an Routine ist wichtig und ohne Zweifel erforderlich. Wer sich hier also ambitioniert zeigt, leistet einen entscheidenden Beitrag für alle.

Vielleicht ist die Maske ein ständiger Begleiter oder wird zumindest temporär immer wieder an Bedeutung gewinnen. Daher sollte man sich noch intensiver mit dieser Thematik beschäftigen. Zahlreiche Anbieter stellen die Masken zur Verfügung, sodass der Erwerb ohne weitere Probleme erfolgen kann. Die besten Voraussetzungen also, dass jeder für sich und andere die erforderliche Verantwortung übernehmen kann.

9. October 2020

So bekommen Sie Ihre Katze stubenrein

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Katze spielt mit Hund

Ist der Stubentiger erstmal in der neuen Wohnung angekommen, warten auf ihn viele neue Entdeckungen: die verschiedenen Zimmer, Gerüche und Menschen. Doch bevor es mit den Entdeckungen so richtig losgehen kann, muss die Katze erstmal stubenrein werden. Dieser Artikel erklärt, was dabei zu beachten ist.

Von Beginn an das richtige Training

In der Regel dauert es nicht lange, bis eine Katze stubenrein wird. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn die Katze von einem professionellen Züchter kommt, denn dort ahmt das Katzenbaby die Eltern nach und geht schon nach wenigen Tagen auf das Katzenklo, um sich dort zu lösen und die Streu zu scharren. In einigen Fällen kann es hin und wieder trotzdem noch zu Fauxpas kommen, je früher das Training begonnen wird, desto besser sind meistens die Erfolge. Daher ist vor allem am Anfang besonders viel Geduld bei der Erziehung gefragt. Ebenso sollten die Besitzer verständnisvoll sein, wenn es nicht auf Anhieb klappt und sie hin und wieder den Katzenurin entfernen müssen.

Der richtige Standort

Zu Anfang des Trainings sollte die Katzentoilette in einem platziert werden, in welchem sich das Katzenbaby besonders oft aufhält. Das kann z. B. das Wohnzimmer oder die Küche sein – später kann die Toilette dann an einen weniger sichtbaren Ort platziert werden. Die Toilette sollte immer gut zugänglich sein, es sollten sich keine großen Gegenstände in der Nähe befinden, die das Baby abschrecken könnten.
Die Toilette sollte ebenfalls weit entfernt vom Futterplatz liegen, denn auch Katzen essen nur ungern in der Nähe der Toilette.

Die richtige Katzentoilette

Grundsätzlich sollten zu Anfang mehrere Katzentoiletten aufgestellt werden, damit das Katzenbaby nicht zuerst den geeigneten Ort suchen muss. Wer mehrere Katzen hat, benötigt (zumindest am Anfang) auch mehrere Toiletten, idealerweise eine Toilette mehr als die Anzahl der Katzen.
Die Toilette sollte stabil sein und darf nicht wackeln, damit sich das Baby dort wohlfühlt.
Nach dem Essen und nach dem Schlafen kann das Katzenbaby in die Toilette gesetzt werden, um dort das Geschäft zu verrichten. Es ist ratsam, die Hinterlassenschaften nicht sofort zu entfernen, damit sich die Katze am Geruch noch etwas orientieren kann.
Ebenso wichtig ist es, den Urin sofort zu entfernen, falls sich das Katzenbaby in der Wohnung erleichtert hat. Wird der Urin nicht schnell entfernt, kann die Katze eventuell denken, dass es erlaubt ist, das Geschäft dort zu verrichten und wird sich daran eventuell gewöhnen.
Wer die Toilette für die Katze noch gemütlicher machen könnte, kann z. B. Streu vom Züchter oder aus dem Tierheim in die Toilette hineintun, damit sich die Katze am vertrauten Geruch orientieren kann.

Übung macht den Meister

An erster Stelle ist Geduld gefragt, denn Katzen sind nicht nur sehr sensible Tiere, sondern auch sehr schreckhaft. Es ist daher kontraproduktiv, Katzen anzuschreien oder die mit der Nase in das Missgeschick zu stupsen, wenn eines passiert ist. Dadurch wird auch das Vertrauen zwischen dem Besitzer und der Katze verletzt. Mit einem dauerhaften Training kann man in der Regel alle Katzen stubenrein bekommen.

10. August 2020

Was versteht man unter organischem Linkaufbau

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Der organische Linkaufbau ist eine Möglichkeit, die Bekanntheit und Relevanz einer Webseite durch externe Verweise zu steigern. Das Ziel hierbei ist es, fremde Webseiten dazu zu bringen, Links auf die eigene Domain zu setzen und dadurch das Ranking der eigenen Webseite in den Suchergebnissen zu verbessern. Linkbuilding im Allgemeinen und der organische Linkaufbau im Speziellen sind heute sehr wesentliche Bestandteile der modernen Suchmaschinenoptimierung.

Unterschiedliche Methoden des Linkaufbaus: Die Linkbuilding Definition

Die Linkaufbau Definition gliedert Linkbuilding in verschiedene Unterkategorien. Organischer Linkaufbau ist eine Vorgehensweise, bei der man Backlinks (also externe Links die auf die eigene Webseite leiten) auf möglichst „natürliche“ Weise generieren möchte. Man versucht durch qualitativ hochwertige Inhalte Aufmerksamkeit zu erregen und mit hoher Themenrelevanz sowie häufigen Aktualisierungen die Bedeutung der eigenen Webseite/Domain für ein bestimmtes Thema zu steigern. Mit der Weiterentwicklung der Algorithmen moderner Suchmaschinen wird der organische Linkaufbau immer wichtiger.

Daneben bestehen jedoch noch weitere Methoden des Linkaufbaus. So gibt es z.B. die Möglichkeit des Linkkaufs oder der Linkmiete, bei welchen die Backlinks im Austausch gegen eine finanzielle Vergütung oder laufende Gebühr gesetzt werden. Schon seit der Anfangsphase des Internets ist allerdings auch der Linktausch beliebt – hierbei einigen sich Webseitenbetreiber darauf, auf die Webseite des anderen zu verlinken. Ein solcher beidseitiger Link ist in der Linkaufbau SEO meist weniger bedeutsam als ein einseitiger Link, er kann aber dennoch spürbare Auswirkungen auf das Ranking haben.

Entwicklung einer Linkaufbau Strategie

In der Suchmaschinenoptimierung und im Onlinemarketing ist die Strategie entscheidend. Unkoordinierte Maßnahmen ohne längerfristigen Plan führen häufig nur zu hohem Aufwand, rentieren sich aber auf Dauer nicht. Für viele Webseitenbetreiber kann es daher Sinn machen, sich von einer professionellen Linkaufbau Agentur beraten und unterstützen zu lassen. Die Linkaufbau Agentur Preise unterscheiden sich je nach Dienstleister recht stark, sodass keine pauschale Aussage darüber getroffen werden kann. Die Kosten schwanken hier meist zwischen Stundensätzen von € 30-60 im Einstiegsbereich bis hin zu € 100-200 im Hochpreissegment. Auch gibt es Pauschalangebote zwischen ca. € 100 und € 500 im Monat zum Fixpreis. Die Entscheidung darüber, ob sich eine solche Investition lohnt oder nicht, muss immer individuell getroffen werden.

Neben der Beratung durch Agenturen kann man auch automatisierte Tools einsetzen, die einem beim Linkbuilding unterstützen. Ein Linkaufbau Tool kann für Laien eine sehr nützliche Hilfestellung, und auch für Profis in Detailfragen noch vorteilhaft sein. Es ersetzt jedoch nicht die Entwicklung einer den Maßnahmen zugrundeliegenden Strategie für den Linkaufbau.

Einige Tipps zum Abschluss: Das Linkaufbau 1×1

Grundsätzlich kann man feststellen, dass sehr häufig eine Kombination unterschiedlicher Linkbuilding-Maßnahmen am zielführendsten ist. So kann man beispielsweise organische und gekaufte Links in einer gemeinsamen Strategie miteinander kombinieren. Eine solche Symbiose unterschiedlicher Methoden kann auch die Linkaufbau Kosten im Vergleich zum reinen Linkkauf oder zur Linkmiete geringer halten.

21. July 2020

Eine praktische Erfindung bei Gewinden

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Gewinde und Tellerfedern

Manchmal leidet ein Gewinde durch ständiges auf- und zuschrauben. Dies geschieht häufig, wenn die Schraube aus einem härteren Metall ist als die Mutter. Auch die normale Alterung durch Luft und Feuchtigkeit können die Windungen eines Gewindes schädigen. Sobald der Schaden zu groß ist lässt sich so ein Gewinde nicht mehr reparieren (Neu schneiden). Hier muss dann eine andere Lösung gefunden werden.

Der Trick mit dem Einsatz

Wenn das Gewinde einer Schraubenmutter abgenutzt ist, wird eben schnell die Mutter erneuert. Befindet sich dagegen das Muttergewinde in einem größeren Bauteil, sieht das Problem schon ganz anders aus. Es ist auch nicht sinnvoll, ein ganzes Teil zu tauschen, nur weil ein Gewinde verschlissen ist. Mit einem Gewindeeinsatz kann das Problem schnell gelöst werden. Es muss nur ein passendes Loch für ein etwas größeres Gewinde gebohrt und ein neues Gewinde geschnitten werden. Mit dem passenden Einsatz kann dann die Reparatur erfolgen.

Der prinzipielle Aufbau von solchen Einsätzen

In der Regel bestehen diese nützlichen Helfer aus einem Hohlzylinder, der innen und außen ein Gewinde besitzt. Diese Zylinder bestehen entweder aus massivem Metall oder einer Spirale mit entsprechender Steigung. Manche Einsätze sind dagegen wie eine Art Dübel gearbeitet und besitzen kein Außengewinde. Diese Einsätze dehnen sich mit dem Eindrehen der Schraube und klemmen sich so fest. Sie werden oft in verschiedenen Variationen im Möbelbau verwendet. Ein Gewindeeinsatz in Form einer Spirale wird in das neue Gewindeloch eingedreht. Durch das Anziehen der Schraube dichtet sich der Einsatz von selbst ab und hält die Schraube so fest. Bei zu wenig Platz bei der Wasserinstallation werden diese Gewindeeinsätze gerne als Reduzierstück verwendet. Dabei passt der Außendurchmesser in das eine Rohr und das dünnere Rohr in den Einsatz. So wird auf engstem Raum der Rohrdurchmesser verkleinert.

Beispiele in der Praxis

In der Motorentechnik werden viele Teile im Zylinderkopf verbaut. Dabei reicht eine Seite direkt in den Brennraum. Durch die Senkung der Verbrennungstemperatur kann sich jedoch gerade hier Ruß ablagern und verhärten. Dann kann das defekte Einspritzventil oder die Glühkerze beim Diesel nicht mehr so ohne weiteres ausgetauscht werden. Meist leidet das Gewinde im Zylinderkopf und wird dadurch unbrauchbar. Mit einem passenden Einsatz kann der Zylinderkopf gerettet werden. Auch bei der Restauration von alten Autos oder Maschinen leisten Gewindeeinsätze unschätzbare Dienste. Wegen des hohen Alters sind Ersatzteile rar und zudem auch noch recht teuer. Mit den Einsätzen kann viel Geld und Zeit gespart werden. Auch im Bereich Möbel wird gerade bei Hängeschränken gerne mit Schraubeinsätzen gearbeitet. Da es bei der Ausrichtung des Hängeschrankes um Millimeter geht, bietet sich ein Feingewinde an. Außen ähneln diese Einsätze aber eher einem Dübel. Hier werden schnelle Montage und hohe Präzision zur Ausrichtung miteinander kombiniert. Für fast jeden Einsatzbereich gibt es die passenden Gewindeeinsätze.

27. February 2020

Mit diesen Haushaltsmitteln schlafen Sie schneller ein

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Nacht für Nacht kämpfen sich Millionen Deutsche in den Schlaf. Dies muss nicht sein, denn es gibt jede Menge Hausmittel, die helfen, dass man schnell einschlafen kann.
Leidet man nur gelegentlich unter Schlafstörungen, dann können die nachfolgenden Hausmittel eine Hilfe sein, damit man schnell einschlafen kann.


• Schlaftee
• Socken im Bett tragen oder vorher ein Fußbad nehmen
• Rosenöl
• Bäder mit Latschenkiefer
• Vanille
• Duftsäckchen

Was hat es mit den einzelnen Dingen auf sich und wie können diese wirklich helfen?
Sehr gute Schlaftees sind unter anderem Lavendeltee, denn Lavendel ist ein natürliches Beruhigungsmittel. Das Öl der hübschen blauen Blüten macht müde und beruhigt gleichzeitig. Aber auch Baldriantee kann sehr gut helfen, denn Baldrian ist als natürliches Schlaftee weit verbreitet und daher sehr bekannt. Mag man den Geschmack von Kräutern nicht wirklich, kann auch ein Bananen-Zimt Tee beim Einschlafen helfen.
Warme Füße sind ein Garant für gutes Einschlafen. Aus diesem Grund sollte man entweder vor dem Zubettgehen ein warmes Fußbad nehmen oder aber Socken im Bett tragen. Studien beweisen hier deutlich, dass Menschen, die Socken im Bett tragen deutlich besser und gut einschlafen als diejenigen ohne.

Ein entspannendes Bad mit den Ölen von Latschenkiefer wirkt ebenfalls wahre Wunder. Durch das Bad und die Öle wird die Durchblutung angeregt und die Muskulatur gelockert, sodass man leichter zur Ruhe kommt. Für ein entspannendes Bad benötig man etwa 1 bis 2 kg Kiefernsprossen, die man in 5 Liter Wasser kurz aufkocht. Den Sud gibt man dann in das Badewasser. Einfacher geht es mit Latschenkieferbädern aus der Apotheke.

Schöne Träume mit Rosenöl, denn durch den Duft wird für ein beglückendes Gefühl gesorgt, das dafür sorgt, dass man innerlich zur Ruhe kommt und leichter einschlafen kann. Am besten gibt man 1 bis 2 Tropfen des Öls auf ein Tuch und legt dieses auf das Kopfkissen.

Vanille als natürliches Schlafmittel wirkt wahre Wunder. Das ätherische Öl kann man dabei entweder in eine Duftlampe geben oder auf ein Tuch träufeln. Vanille hat sich in zahlreichen Studien bei Depressionen, Angstzuständen und eben bei Schlaflosigkeit vielfach bewährt. Vanille wirkt aber nicht nur durch die Nase, sondern auch durch den Magen. Möchte man den Effekt der Vanille zum Einschlafen nutzen, sollte man etwa 2 Stunden vor dem Schlafen eine Kleinigkeit mit Vanille essen. Dies kann eine Prise Vanillepulver in einem Quark, einem Joghurt oder einem leichten Dessert sein.

Duftsäckchen haben in etwa den gleichen Effekt. Man füllt die Duft Säckchen mit getrocknetem Lavendel oder andere intensiv duftende Blüten. Das Säckchen kann man dann neben das Kopfkissen legen und die Dämpfe ganz einfach einatmen. Man entspannt und findet so leichter in den Schlaf. Bewährt hat sich auch der Duft von Anis, Minze, Melisse oder Kamille.

Wie kann man Schlafstörungen noch vorbeugen?

Wichtig ist hier die Schlafhygiene. Dazu zählen:
• Ein regelmäßiger Schlafrhythmus
• Eine kühle Schlafzimmertemperatur
• Störende Licht- und Geräuschquellen aus dem Schlafzimmer entfernen
• Kein Alkohol, Kaffee oder Nikotin in den Abendstunden
• Kein Fernseher im Schlafzimmer
• Nicht am Computer oder Handy spielen
• Keinen zu langen Mittagsschlaf halten

12. December 2019